NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG HỆ THỐNG  BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC
CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NAM TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC TIỀN GIANG

Tăng Phú Đức- Trường ĐH Tiền Giang

Tóm tắt

Trong các trận đấu của đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học Tiền Giang tham gia giải bóng đá SV khu vực Đồng bằng sông Cửu Long hàng năm, hay giải bóng đá sinh viên toàn quốc. Qua quan sát thực tế, chúng tôi nhận thấy thể lực của sinh viên còn yếu được thể hiện qua những động tác chạy (tốc độ, nước rút, sức bền) dẫn bóng, tranh cướp bóng, sút cầu môn. Nhằm giúp sinh viên có nền tảng thể lực tốt hơn trong thi đấu, chúng tôi thực hiện nghiên cứu xây dựng hệ thống 45 bài tập phát triển thể lực cho đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học Tiền Giang. Kết quả sau 8 tuần tập luyện các bài tập hầu hết thể lực của các sinh viên đội tuyển bóng đá nam đều được nâng lên rất đáng kể.

Từ khóa: thể lực, bóng đá, hệ thống bài tập.

A STUDY ON DESIGNING THE EXERCISE SYSTEM FOR IMPROVING
TIEN GIANG UNIVERSITY MALE SOCCER TEAM’S FITNESS

Summary

During matchs where the male soccer team of Tien Giang University participated, both at Mekong Delta regional or national yearly tournaments of student football, we find that the team students’ fitness is not strong enough, shown by their running acts (speed, sprint, endurance), balling, ball-scrambling, goalshooting. For students’ fitness improvement, we conduct a study on building a system of 45 physical exercises for Tien Giang University male soccer team. After 8 weeks’ practice, most of the team students get significantly better fitness.

Keywords: Fitness, football, exercise system.

 

Tìm kiếm

Trực tuyến

Trang web hiện có:
13 guests & 0 thành viên trực tuyến

Lượt truy cập

911817
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
457
973
3515
901989
18998
27085
911817

Your IP: 3.238.107.166
Server Time: 2020-11-25 12:17:43

Thông báo

Tin tức

Tài liệu tham khảo

Hoạt động Công Đoàn

Liên kết website