LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ NÂNG CAO THÀNH TÍCH  NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO NAM HỌC SINH LỚP 12 TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG THIÊN HỘ DƯƠNG  – TỈNH TIỀN GIANG

Nguyễn Văn Nghiềm - Trường THPT Thiên Hộ Dương, Tiền Giang
Nguyễn Thị Hương Thuỷ - Trường Đại học Thủ Dâu Một, Bình Dương

Tóm tắt

     Thông qua các phương pháp nghiên cứu thường quy, đề tài đã lựa chọn 10 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân. Kết quả thực nghiệm cho thấy việc lựa chọn các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ là phù hợp để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân cho nam học sinh lớp 12 Trường Trung học phổ thông Thiên Hộ Dương, tỉnh Tiền Giang.
      Từ khoá: bài tập, sức mạnh tốc độ, nhảy xa, kiểu ưỡn, nam học sinh.

CHOOSING SPEED STRENGTH DEVELOPMENT EXERCISES TO IMPROVE
LONG JUMP ACHIEVEMENT IN HYPEREXTENSION BODY
FOR MALE 12-GRADERS AT THIEN HO DUONG HIGH SCHOOL,
TIEN GIANG PROVINCE

Summary

     By means of regular research methods, 10 speed-strength development exercises were chosen to enhance long jump achievement in hyperextension body. The obtained results show that the chosen exercises are adequate to improve the target performance for male 12 graders at Thien Ho Duong High School, Tien Giang Province.
     Keywords: exercises, speed strength, long jump, hyperextension body, male student.

Tìm kiếm

Trực tuyến

Trang web hiện có:
42 guests & 0 thành viên trực tuyến

Lượt truy cập

1992904
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
593
946
3129
1977507
5131
49778
1992904

Your IP: 18.204.56.97
Server Time: 2022-10-05 06:26:28

Thông báo

Tin tức

Ngành được tính điểm

THÀNH VIÊN VÀ CHỈ MỤC